ども、てつさんです。 昨日はお休みして今朝のメニューはTペース走20分。今朝は気温15℃と半袖短パンでは少し肌寒いくらいでした。でも、これくらいの気候の方が走りやすいよね。 Tペース走の設定は以前と変わらず4:40/km。 まずはEペース（5:57/km）でいつも…