ども、てつさんです。 今日も4時起床。今日はジムに行っての久しぶりの傾斜トレミです。4月29日以来、ほぼ1ヶ月半ぶりのトレミです（だってジムも使わないと会費がもったいないんだもん）。 傾斜は10%。最初は7km/hからスタートして、体が動き始めたら7.5km/…