ども、てつさんです。 今朝は4時に起きてみたら予報通り雨だったので、ジムに行って傾斜トレミをすることに。 今までは傾斜10%でやっていることがほとんどだったけど、今日からは傾斜12%に負荷をアップ。最初のスピードは7.0km/hで始めましたが、もう少し速…