ども、てつさんです。 一昨日の夜に健治療院さんでメンテナンスを受けたので昨日はお休み。 今朝は4時過ぎに起きて、週ナカポイント練習。 4週続けてLTインターバルをやってきたので、今日は気分を変えて久しぶりのTペース走20分をやることにしました。もち…