ども、てつさんです。 今朝も4時に起きてトレーニング。今日は久しぶりのポイント練習、LTインターバルです。 2週間ポイント練習をやってなかったので、果たして今までの設定で走れるのか不安。ひとまず前回と同じ設定である4:40/km（目標4:30/km）でやって…