ども、てつさんです。 今朝は久しぶりにスッキリ目覚めることができて（でも目が覚めたのは4時半）、そそくさと準備して出走。 外に出たのが4時50分すぎで、走る時間が1時間くらいしかなかったので今日のメニューは速めのEペース走で11kmほど走ることに。 今…