ども、てつさんです。 昨日は週末のLSDの疲れが残っていたのでオフ。 今朝は4時半に起きて4時45分にスタートしました。キロ6分半のジョグにしようかと思っていたけど、思ったより体が動いて気持ちよかったのでペースを上げて、5:36/kmのEペース上限を目標に…