ども、てつさんです。 今日も4時過ぎに起きて、4時40分スタート。昨日はEペースで頑張った（？）のでつなぎのジョグの日です。 キロ6分半のペースを目標にスタート。でも、意外と起きてすぐだったせいか走り出してなかなかペースが上がりません。 最初の1km…