てつさんのジョギングダイアリー

発作性心房細動のアブレーション治療から復活を目指してます

2022-09-23から1日間の記事一覧

LTインターバル13.38km & ジョグ13.16km

ども、てつさんです。 昨日は仕事が忙しかったのでブログ書けませんでした。ランは週ナカのポイント練習、LTインターバル3本。 出走時の気温は21℃、すっかり涼しくなりました。Tペースの設定は変わらず4:40/km、目標は4:30/km。 結果はこちら。 4:26-4:26-4:…