2022-10-04から1日間の記事一覧

ジョグ11.50km

ジョギング

ども、てつさんです。昨日は週末のロング走の疲れも残っていたのでオフ。今朝もまだ疲れが多少残っていたのですが、頑張って起きて走りに出かけました。今日のメニューはジョグです。ジョグでも疲れはたまるので、疲れを積み増さないようにキロ6分半ペー…