てつさんのジョギングダイアリー

発作性心房細動のアブレーション治療から復活を目指してます

2022-10-07から1日間の記事一覧

Hペースインターバル12.28km & ジョグ9.40km

ども、てつさんです。 昨日は仕事が忙しくてブログ書けませんでしたが、朝にきちんと走りました(笑)。 メニューは久しぶりのHペースインターバル。ダニエルズさんの本ではHペース(キツいと感じるペース)ランニングはIペースのところに書いてあるので、勝…