ども、てつさんです。 金曜日は朝起きられずに走れなかったので、仕事から帰ってきてからジョグ10km。 土曜日が仕事休みで朝ゆっくり寝られる時は、金曜日のランは仕事が終わってからのほうがいい気がしますね。やっぱり朝ランするには早寝が必須なんですが…
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