ども、てつさんです。 一昨日の30km走のダメージもあったので昨日は休足。 今朝は4時半に起きて、5時に出走してジョグをしました。 今朝の気温は5℃。ここのところ朝ランする時の気温は1℃とか0℃とかが続いていたので、かなり暖かく感じました。 まだ足のダメ…
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