ども、てつさんです。 今日は暖かかったですね。名古屋も最高気温17℃。今日は午後から走ったので、ウェアは半袖短パンにアームカバーとゲイターという出で立ちでした。 今日は昨日のMペース20kmのセット練習でロングジョグ120分。そして、昨日のMペース走の…