ども、てつさんです。 今朝は4時過ぎに起きて、ジョグ。 昨日雨が降ってから気温が急降下、今朝は5℃と冷え込んだ寒い朝でした。三寒四温。 なかなか最初はジョグペースに到達しなかったけど、途中からペースは上がって最終的には6:10/kmに。 しかし、最近ガ…