ども、てつさんです。 今日はお昼前に雨が上がったので午後から愛知池にロング走へ。 昨日はキロ7分のLSDでしたが、今日はEペースの上限に近い5:30/kmペースで昨日と同じコースで愛知池を2周しました。 昨日のLSDの疲れはあるかな?と思っていたけど、意外と…
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