ども、てつさんです。
本当は明日仙台の街を駆け抜けているはずだったんですが、仙台は明日は曇り時々雨みたいですね…。青空宴会はちょっと厳しかったかな？
そしてどうもやっぱり明日は愛知県は一日中雨の予報。というか、今日の夕方から雨が降り出して、明日の夜まで降り続ける予報。
ということは、明日オンライン仙台ハーフマラソンを走るのはやっぱりちょっと難しそうですねえ…。
ということで、今日は昼からハーフの距離を走ることにしました。今日のうちに走っておけば、明日走れなくても後悔しない！（明日雨が降ってなければその時考えよう…）
そして、本当は明日からダニエルズ1500mの第5週に入る予定だったのですが、明日走れないとなると今日のうちに第5週Q1をこなしておかなけばなりません。
第5週Q1のメニューはL40～60分-WS×6。
これをアレンジして、60分くらいEペースロングを走ったあとにWSをやって、それからまたEペースで走ってハーフの距離を走ることに。
ロング走するなら愛知池、ということで今日も愛知池をポクポク走る。
いきなり結果ドン
Eペース59:10（11.33km）-WS（3:19-3:30-3:21-3:21-3:31-3:36/km）-Eペース49:43（9.79km）。
Eペースで走った距離が21.12kmでちょうどハーフと同じ距離ですかね。それで1時間48分53秒でした。だいたい5:09/kmです。
まあまあ、オンラインで正式な記録に残るわけでもないし、トレーニングの一環でもあったのでオンライン仙台ハーフの記録はこれくらいで許していただきましょうかね。
それよりもですね、昨日測った体重が2日前よりも2.7kgも重くなっててめちゃくちゃ焦ってるんですよね。
ここ数年で一番重いかもしれない…。
ちょっと今年もマジメにダイエットを始めないといけませんかね…。
と思ったら、ちょうど1年前に同じような記事を上げているwww
夏に向けて体重減も目標にやっていきます！
