ども、てつさんです。
昨日の朝は雨が降ってなかったので低強度ジョグ10km。
昨日は仕事が炎上してほとんど一睡もせぬまま今朝の5時半まで。気付いたら24時間以上起きてますがな。そして1時間半ほど仮眠してから今日の午前中は土曜日の当番で仕事。
午後から2時間ほど昼寝して少し回復したけど、ちょっと今日は走る気は起きませんでしたね。
最近仕事が多忙なのでさすがにトレーニングがしんどくなってきた。少しレストを入れた方が良さそうな感じ。ま、天気もそんなに良くないし、今日やるつもりだったダニエルズ第9週Q2も来週に先延ばしした方が良さそうですね。
明日はしっかり休もうと思います。
今日はこんなところです。
