ども、てつさんです。
今朝は4時15分起床。昨日のLSDの疲れが残っていて身体が重い。
ウダウダしていたらあっという間に4時45分！あまり走る気起きないけど、行けるところまで行ってやれ！と半分自暴自棄になりながらスタート。
でも、スタートしても全然ペースが上がらない。ペースを上げて昨日のLSDの疲れにさらに疲れをプラスしてしまってもいけないしな…ということで悩んだ結果いつものジョグコースを途中で引き返して、7kmほどの低強度ジョグになりました。
低強度ジョグを始めてもうすぐ2年になりますが、疲れをためずに走行距離を稼ぐというのはやっぱりなかなか難しい。
年齢とともに回復力も衰えていくしね。最近朝起きても身体が重いのはやっぱり回復力の衰えによるものなのだろうか…。
いやいや、身体の衰えは織り込みつつ、適切なトレーニングを積んだらまだまだ伸びるはず！と信じて頑張ります。
それではまた、ごきげんよう。
