低強度ジョグ14.05km・4ヶ月ぶりに愛知池への巻

ども、てつさんです。

一昨日のエントリーでも書いたとおり、昨日は予定通りウォーキング70分。

今日はちょっと昼寝をしてからテクテクと70分。昼間はまだまだ暑いですな…。
三毛さん、時々頭を撫でろと要求してくるのに、ずっと撫でてると噛んできてそのあとスッと去っていくツンデレなのはどうして…。 pic.twitter.com/cd85nVEaoC

— てつさん (@tetsu_san_diary) 2021年10月9日

そして今朝は少し長めに走るためにキロ7分の低強度ジョグペースで愛知池へ。

久しぶりだぜ愛知池！

愛知池にやってくるのは6月13日以来、ほぼ4ヶ月ぶりです。

なんだか最近、愛知のつよつよ女性はてブロランナーが愛知池に集結して月に2回くらい30km走とかをやっているという噂がありますが、僕は病み上がりなのでポクポクとキロ7分で1周7.4km。

キロ5分ペース？そんなのまだまだ無理無理～（両手を振りながら）。

キロ7分でもしんどいわ！と思いながらも愛知池までの往復の7km弱を含めてトータル14km、なんとか走りきることができました。

ということで、今週はランニング3回で34.28km、ウォーキング3回で17.21kmという結果でした。

来週からはいよいよ2日連続ランを解禁して、走行距離の上積みをしていきたいところですが、天気が今ひとつなのか…。

ま、どうせまだ低強度ジョグしかできないので慌てずいきますよ。

それではまた、ごきげんようなのにゃ。