ども、てつさんです。
今朝は4時に目覚ましをかけていたのですが、どうにも眠くて結局二度寝。
昨日の夜、いつも20時くらいに飲む花粉症の薬を飲むんだのが22時と、いつもより遅くなってしまったので、もしかして薬の影響がまだ残っていたから眠かったのかも…？（無理矢理な憶測）
で、今日は仕事が早く終わって19時前に家に帰れたので、夕飯を食べる前に走りに行くことにしました。
今日のメニューはポイント練習、Tペース走20分です。Tペースの設定は先週と同じく4:40/km。シューズはペガサスターボ。
まずはEペースの平均5:58/kmで3km弱を走っていつもの河川敷へ。
河川敷に到着したら、すかさずTペーススタート！
結果ドン
432-433-438-434-434、平均4:34/kmでクリア。
入りが少し速く入ってしまったのでスピードの調整を試みたのですが、なんだかんだで欲が出てしまってそのまま4:35/kmを切るペースで走ってしまいました。
いつもの寝起きのTペース走と比べて、仕事で体を動かしたあとだからランの体の動きもいいだろうと思っていたのですが、意外とラストの余裕はほとんどなし。もう少し、あとキロ3秒くらいでいいので余裕を持って走ればよかったのかなあ、と反省。
帰りも平均5:45/kmのEペースで走って、トータル13km。
今日は夕方のランニングになってしまいましたが、明日は頑張って早起きして朝ランしたいと思います。（ちゃんと20時半に花粉症の薬飲んだ）
それではまた、ごきげんようなのにゃ。