ども、てつさんです。
今朝は昨日のリレマラの疲れもあるのでゆるゆるとジョグ。
足の筋肉痛はないものの、やっぱり腰の張りが強くて走り始めはスピードを出せない感じでした。
今日はキロ7分の低強度ジョグかなあ、と思いながらポクポクと走っていたのですが、走っているうちに徐々に体が動き始めて最終的にはキロ6分半のいつものジョグペースにおさまりました。
今日の昼間は倦怠感もあってグッタリ。昨日炎天下でキロ4分切って走り回った疲れですね。しばらく無理は禁物でいきたいと思います。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。
