ども、てつさんです。
今朝は久しぶりにスッキリ目覚めることができて（でも目が覚めたのは4時半）、そそくさと準備して出走。
外に出たのが4時50分すぎで、走る時間が1時間くらいしかなかったので今日のメニューは速めのEペース走で11kmほど走ることに。
今の僕のEペースは5:36～6:10/kmに設定してあるので、だいたい5:40/kmを目標にしてスタート。シューズはボメロ16。
最近はキロ6分～キロ6分半で走っていることがほとんどだったので、このキロ5分半に近いペースでどれくらい走れるか不安でしたが、なんとか11kmちょっと、ペースを維持して走ることができました。
気付いたら11月の富山マラソンまで3ヶ月を切ってました。暑さも少しやわらいできたので、ちょっとずつペースを上げて走る練習もしていかないとと思います。
それではまた、ごきげんようなのにゃ（庭木に水をやっていたら窓からこちらをのぞいていた三毛さん）。
