ども、てつさんです。
3連休明けの今日は4時半起床。昨日ちょっと寝るのが遅くなったので少し遅めに起きたのだけど、それでも5時間睡眠です。
天気アプリを見ると気温4℃。ところが、外に出ると風が強くて体感温度はいつもより低めでした。寒いー。
これくらいの体感温度ならインナーにフリースを着込むのだけど、着替えに戻る気力もなかったのでそのままスタート。
今日のメニューはジョグ。最近はジョグペースで走るつもりでもついつい速くなってEペースとかになっちゃうので、今日は気をつけてキロ6分半のジョグペースをキープしました。
いつものジョグコースでポクポクと10km完遂。寒かったけど、結局なんとか我慢はできましたね。今日は健治療院さんでメンテナンスを受けるので、明日は休足の予定です。
それではまた、ごきげんようなのにゃ。