てつさんのジョギングダイアリー

発作性心房細動のアブレーション治療から復活を目指してます

ジョグ10.22km

ども、てつさんです。

 

今日も4時過ぎに起きてジョグ。昨日も書きましたがしばらく走る量が減っていたのでジョグで立て直しです。

 

ポクポクと10kmほど。昨日11km走っただけで足が重くて、劣化を痛感しました。

 

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なんとか朝起きて走る気力が起きるようになってきたのは良い兆しですかね(いいこと探ししておかないと続かない…)。一応明日もジョグの予定です。

 

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それではまた、ごきげんようなのにゃ。