ども、てつさんです。
今日はお昼前に雨が上がったので午後から愛知池にロング走へ。
昨日はキロ7分のLSDでしたが、今日はEペースの上限に近い5:30/kmペースで昨日と同じコースで愛知池を2周しました。
昨日のLSDの疲れはあるかな？と思っていたけど、意外と24kmくらいなら平気で走れましたね。雨上がりで曇っていたので陽差しもなく、風もあって涼しかったからでしょうか。
今週は半年ぶりに週間80km以上走りました。だいぶ走るのサボってたんだなあ…。またこれからぼちぼちと練習していかないとですね。
それではまた、ごきげんようなのにゃ（冷蔵庫の上に乗ってドヤ顔の三毛さん）。
愛知池周回カウンタ2023：31
