ども、てつさんです。 今朝のメニューはポイント練習、Tペース走20分です。 設定は先週までは4:40/kmでしたが、先週4:30/kmで20分走れたので思い切って設定を上げて4:35/km。よほどの取りこぼしがない限りクリアできる設定ではありますが、逆に設定を4:30/km…