どうも、てつさんです。 完走後、両足が同時に攣って倒れこみ、救護のお世話になりました（笑） とりあえず報告まで。 やったどー！

どうも、てつさんです。 明日は6:20名古屋発のひかりに乗らないといけないので朝4時起き。今までのレース前は3時くらいに起きてバタバタと準備していたのですが、今回は前日にしっかり準備してみました。 明日は↑のスタイルで走ります。シャツはLyteRacerの…

どうも、てつさんです。 昨日は休足して、今朝は4時に起きて早朝ラン。 いよいよしまだ大井川マラソンレース本番まであと2日。明日は所用で走れないので今日が本番前最後の練習になります。無理せずEペースジョグにしよう…と思っていたのですが、ふと「どう…

どうも、てつさんです。 今日は朝ラン。adidas micoach心拍トレのメニューは青10分→緑25分→青10分の45分ジョグメニューなのですが、メニュー通り心拍を緑ゾーン(137-155bpm)に上げるとペース走になってしまうのです。メニュー通りペース走をするか、それとも…

どうも、てつさんです。 昨日は予定通り休足。今日はもともとは休足の予定だったんですが、先週の土曜日に坂ダッシュをやろうと思っていたところを休足にしたので、そのぶんを取り返すために早朝ランをしました。 メニューはもちろん坂ダッシュ。これもレー…

どうも、てつさんです。 前回のエントリでバッチリ「明日は坂ダッシュ行くぜ！」と書いたんですが、昨日の朝目が覚めると両足の太ももの内側（内転筋ですね）に痛みが…。 やっぱりインターバル走3日連続は無謀だな、と思って昨日は休足にしました。フルマラ…

どうも、てつさんです。 発疹のかゆみは昨日がピークで今日は薬を飲まなくてもだいぶ楽になっています。これ、じんましんじゃなくてなにかのウイルス疾患（発疹が水疱瘡みたいにぶつぶつしてますし）？ 別に熱もないし、ムスメちゃんに伝染っている感じもな…

どうも、てつさんです。 数日前から腕とか足にじんましんのような発疹が出てかゆかったのですが、なかなか治らなくて手持ちのアレルギーの薬を飲んでました。薬を飲むと多少はよくなるのですが、やめるとまたかゆくなってボロボロ出現。 薬を飲むと眠くなる…

どうも、てつさんです。 愛知県は豊田市にある挙母神社のお祭りである「挙母祭り（ころもまつり）」がすごいという話を聞いたので行ってきました。ちょうどこの週末がその挙母祭りの日程にあたります。 何がすごいかと言うと、山車が街の中を練り歩くときに…

どうも、てつさんです。 昨日は休足。今週は「リカバリー期」なので積極的に休足にしています。ま、一昨日の夜に飲み会があったということもあるのですが（笑）。 最近疲れのせいか、ストレスのせいか？腕や足にじんましんのようなボロボロが出るようになっ…

どうも、てつさんです。 火曜水曜と２日連続の休足。金コーチの言うところの「リカバリー期」なので筋トレもせずに完全休養。ま、仕事がそれなりに炎上していたりもしたのですが。 さて、昨日水曜日、午前0時から名古屋シティマラソンのエントリー開始でした…

どうも、てつさんです。 一昨日の夜に1時間半のペース走をやって、昨日は休足。そして今日はいよいよ3週間後のレースに向けて最後の30km走をしました。 朝の4時過ぎにスタート。昨日の朝まで降っていた雨が上がった後、一気に冷え込んだのでTシャツの下にア…

どうも、てつさんです。 今日の夕方まで嫁さんが出張で不在だったので、一日ムスメちゃんと過ごしました。 最近小学校で百人一首が流行っているらしく（2年生なのに…）、先日「まんが百人一首大辞典」というのを買ってあげたのですが、とうとう今日ムスメち…

どうも、てつさんです。 昨夜から嫁さんが出張のため、土曜日までムスメちゃんと二人暮らしです。昨日は仕事が終わってから学童にムスメちゃんを迎えに行き、回転寿司に夕食を食べに行ってから帰宅。ムスメちゃんの翌日の学校の準備を見届けて一緒にお風呂に…

どうも、てつさんです。 実はですね、先日某Amaz○nさんのページを見てたらムラムラっとして、気付いたらポチッとしてたんです。 WAVE AERO15 WIDE！（しかもヒモは初めてのキャタピラン） いや、最近はASICSのLyteRacerの履き心地に満足していて、練習もレー…

どうも、てつさんです。 昨日の朝は本当は2時間走をしようと思っていたのですが、3時に目が覚めた時点で体が「疲れて走らない方がいいよ」と語りかけてきたので（笑）二度寝。結局雨も降ってきていたみたいで休足して正解だったのですが。 やっぱり先週の疲…

どうも、てつさんです。 昨日は明け方まで結構な雨。ムスメちゃんの小学校の運動会が予定されていたのですが、さすがにこれは延期かな…と思っていたら、5時頃に雨が上がりました。でも、さすがにグラウンドの状態も悪いだろうし、とは思いましたがお弁当は作…