てつさんのジョギングダイアリー

アラフォー男がフルマラソン完走を目指して走り始めたらいつの間にかフルマラソン3時間15分を目指すことになったブログ。

ジョギング14.11km・【ダニエルズBP第2週day7】命を大事に朝のロングランの巻

ども、てつさんです。 今日も灼熱の一日でしたね。名古屋も昼間は38℃まで気温が上がって、外に出ただけで命の危険を感じるような空気でした。まして全国では40度を超えた地点があるなんて…。 そんな今朝は5時半過ぎ出走でダニエルズブループログラム第2週の…

ジョギング11.33km・【ダニエルズBP第2週day2】400mレペ8本と今日の三毛さん通信の巻

2ども、てつさんです。 今朝は4時に起床してダニエルズのブループログラム第2週2日目のメニューです。 内容は先週と同じ、E10分-(R400m-ジョグ400m)-E10分。 先週同じメニューをやった結果、どうやら時間的に75分~80分くらいかかりそうなので、朝6時には…

ジョギング10.48km・【ダニエルズBP第2週day1】今朝の低強度ジョグと三毛さん続報の巻

ども、てつさんです。 今朝は朝5時に起床。昨夜、結局キャリーからむりやりケージに移された三毛さんがやたらと鳴くので、一家みんなで起き出して三毛さんのお相手をしました。 猫は段ボール箱が好きっていうから、ナイキの靴箱使って即席ベッドを作ってあげ…

ジョギング16.37km・【ダニエルズBP第1週day7】3週間ぶりの愛知池と新しい家族の巻

ども、てつさんです。 今朝は6時過ぎに出発してダニエルズブループログラムの第1週の7日目です。 今日のメニューはL60~90分。要するにロングジョグです。 ロングジョグをするなら愛知池、ということで久しぶりに愛知池に行ってきました。 しばらく愛知池を…