どうも、てつさんです。 今日は東京マラソンの日。去年僕がフルマラソンを走ろうと思いついたのも、すべては東京マラソンがきっかけでした。本当は走りたかったんだけどなあ。抽選に当たらなかったのではどうしようもない。 そんなわけで今日は日曜出勤です…

どうも、てつさんです。 またまた1週間以上走っていませんでした。仕事が忙しいとか、朝起きれないとか、寒いとか、膝が痛いとか、いろいろ理由はつけようと思えばつけられるのですが、結局つきつめれば「走る気が起きなかった」ということだったのかもしれ…

どうも、てつさんです。 最近はすっかり21時半に寝て4時前に起きる生活が身についてしまいました。しかし、この頃の強敵は花粉症治療のために飲み始めたアレジオン（アレルギーの薬）！自分は花粉症歴30年以上なのですが、ここ10年くらいは2月になるとアレル…

どうも、てつさんです。 仕事が忙しかったりしてここ1週間完全にランオフでした。ブログも全然更新できないし巡回もできない…。ランオフのおかげで膝の調子はだんだんと良くなってきているとは思うんですが。 そして今日は犬山シティマラソンでした。この大…

どうも、てつさんです。 今日は嫁さんとムスメちゃんは職場の人たちとスキーに出かけるということで、4時半起床。それにつられて自分も起き出したのですが、二人は朝食も行きのバスの中で食べるとのことで食べずに出て行ってしまい、特にすることもないので…

どうも、てつさんです。 昨日は節分。てつさん家でもムスメちゃん主導で豆まきが行われました。でも、嫁さんの「家が散らかるから家の中にまくのはナシ！」の一言で、豆はほとんどが庭と駐車場へ…。 豆をまいたあとは年の数だけ豆を食べます。 てつさんは数…

どうも、てつさんです。 まだ右足の痛みはありますが、あまりランオフしててもストレスがたまるので今日は4時に起きて早朝ラン。adidas micoachの心拍トレは青10分→（青1分5秒→赤25秒）×10→青10分の35分インターバル走。青→赤なんてはっきり言って達成不可能…