どうも、てつさんです。 昨夜はワールドカップの日本戦でしたね。でも僕はキックオフ10分前に就寝。サッカーの試合よりも自分の睡眠時間とトレーニングの方が大事なんで…。 結果としてはサムライジャパン、決勝トーナメント進出できて良かったと思います。ネ…

どうも、てつさんです。 今朝は目が覚めたら4時20分。なんだか最近早く寝てもこの時間にしか起きられないな…。疲れてるんだろうか。 もちろん5時半帰宅が一応マイルールなので、急いで着替えて外に出ても1時間走ることはできません。 あと、水曜日は一応自分…

どうも、てつさんです。 今日からまた月曜日、1週間の始まりです。 そんな1週間の始まりの練習メニューはというと… 疲労抜きジョグwww 昨日はエラそうにヤッソやらインターミッテントとか言ってましたが、やっぱり昨日のハーフ走の疲れがありましたからね。…

どうも、てつさんです。 今日は5時に起きての朝活です。飛騨高山のダメージもほぼ抜けたので今日はハーフくらい走ってやろうと思ってたのですが、僕が練習でハーフを走るというとだいたいホームコースの愛知池ぐるぐる…。 でも、愛知池ぐるぐるにもそろそろ…

どうも、てつさんです。 今朝は梅雨の晴れ間。気温も18℃と涼しい。というわけで、こんな日こそ4時に目を覚まして走らなければいけないんですが、安定の二度寝…。ちゃんと4時の目覚ましで目を覚ましたんだけどなあ。 二度寝から目が覚めたら4時20分だったので…

どうも、てつさんです。 職場の災害担当のため月曜日の大阪北部地震を受けて前任者の残していた資料をいろいろチェックした結果…。 前任者、ノリでいろいろやっていたらしくて全然ダメ(><)！ まあそういう人だったけどさ～、ちょっとこれはひどいんじゃない…

どうも、てつさんです。 今朝は4時起床。天気予報では5時半頃から雨が降るとのことだったのでギリギリ間に合うかなと思い、4時半過ぎに出走しました。 右足の親指の爪の痛みはだいぶ良くなってきたものの、まだ強く踏み込むと痛い。無理せず走ろうと思い軽く…

どうも、てつさんです。 昨日は休日出勤だったのですが、帰ってきて21時に布団に入ったらそのまま朝の7時まで眠り続けてしまいました。なんと10時間睡眠。 普段僕は8時間も寝たら眠れなくなってしまうのですが、やっぱり疲れがたまっていたのでしょうか。 右…

どうも、てつさんです。 昨日、一昨日と職場の飲み会が続いたため休足でした。 なんていうか、今週はものすごくお腹がすいた一週間でした。朝食をいつも通り食べても10時にお腹がすいてカップラーメン。12時に昼食を食べても16時にお腹がすいてカップラーメ…

どうも、てつさんです。 今日は4時に起きて、ゆっくりとウルトラ後の復帰ランをしてきました。 久しぶりにウェーブライダーを履いて、おそるおそるスタート。走るとまだ両下肢のあちこちが痛くて、キロ7分程度でしか走れません。ケイデンス170前後でテクテク…

どうも、てつさんです。 今日で飛騨高山ウルトラを走って3日目。大腿四頭筋の痛みはほとんどなくなって、スムーズに階段を降りることができるようになりました。少し両足の大腿筋膜張筋あたりとふくらはぎに張りが残っているのですが、これも歩いているぶん…

どうも、てつさんです。 先日の速報記事にたくさんのスターとコメント、ありがとうございました！ これだけたくさんのお祝いをいただけると、やっぱり100km走って良かった！って思いますね（走ってるときはホントにしんどいんですけど）。 日曜日は100kmを走…

どうも、てつさんです。 雨はほとんど降らず、一瞬晴れたので天気予報の馬鹿野郎と思いましたが、昼からはずっと曇り空でまあまあ走りやすい天気でした！ なんとかビッグアリーナに帰ってきたぜ！ 去年より19分タイムを縮めたので上出来かな…。 とりあえず気…

どうも、てつさんです。 今日は午前中仕事だったので、高山に乗り込んだのは夕方近くでした。 楽しみにしていた恒例の丸山さんのコース解説も聞き、少しずつテンションが上がりつつあります。 明日の高山は午後から小雨模様のようですが、しまだ大井川のよう…

どうも、てつさんです。 いよいよ2回目の飛騨高山ウルトラ100km前々日になりました。もう明日には高山入りなんですねえ。でも… まったく緊張感がない。 いや、去年100km完走しているから油断しているというわけではない。12月から2月まで腸脛靱帯炎に悩まさ…

どうも、てつさんです。 週末は柴又100kmだったんですねえ、最近バタバタしていてブログ訪問を疎かにしていたところ、スマホでネットを見ていた嫁さんが「柴又100kmなんてのがあるの？」と教えてくれました。 灼熱の柴又100km、出走された方お疲れ様でした。…

どうも、てつさんです。 今日はいよいよ飛騨高山ウルトラ100km一週間前。 普段は行き当たりばったりの調整をしている僕も、さすがに今日はちょっとマジメに走っておかないと、ということくらい意識しております。 ちなみに去年の飛騨高山100kmの1週間前は… …

どうも、てつさんです。 仕事が立て込んだりなんだりして、結局平日は月曜日しか走れず。土曜日になったので久しぶりに走りました。 っていうか、来週末はもう高山の100kmなんですけどー。マジですかー。 絶賛練習不足感が漂いますが、今更ジタバタしても仕…