ども、てつさんです。 今日は大晦日ですが、実家にいて特に予定もないのでちょっくら走りに出かけてきました。行き先は去年の年末と同じ、僕が通っていた中学校。 tetsu-san.hatenablog.com 去年は片道8kmの道を走りましたが、ショートカットすれば6kmちょっ…

ども、てつさんです。 昨日から実家に帰ってきております。今日は雨なので、走りに出ずに実家の神棚の掃除を手伝ったり、寝たり、食べたり、読書したりと自由気ままに過ごしました。 ちなみに、今日読んでいた本はこちら。 有吉さんの本は「40歳からの肉体改…

どうも、てつさんです。 昨日の夜に実家から愛知に戻ってきました。嫁さんとムスメちゃんは例年のごとく嫁実家に行っちゃってるので、一人寂しく自宅で年越しをします（意外と寂しくない）。 今日は大晦日ですが岩本式サブ3.5メニューは第3週に入ります。3週…

どうも、てつさんです。 なんだかんだで4日間走らず、そして昨日と今日は三重の実家に帰って同級生と飲んだり実家の神棚の掃除を手伝ったり…。 あれ、そういえば岩本メニュー2週目、どうなってましたっけ？ 月 オフ → ジョグ60分 火 ジョグ45分 → ビルドアッ…