ども、てつさんです。 一昨日の練習のあと、パンパンに張っていたふくらはぎは昨日一日休んだおかげでだいぶ張りが取れてきました。休養、大切。 ただ、ふくらはぎの張りは良くなったけど今ひとつ体のキレは戻ってきていない。睡眠時間がここ数日6時間に届い…
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