ども、てつさんです。 今朝は昨日書いたようにつなぎの低強度ジョグ。朝4時に起きて出走です。 低強度ジョグの時に意識するのが、以前も書いたように出力ゼロと鼻呼吸。 tetsu-san.hatenablog.com 今朝のジョグも出力ゼロを意識して、なるべく時計を見ないよ…