てつさんのジョギングダイアリー

発作性心房細動のアブレーション治療から復活を目指してます

2021-11-10から1日間の記事一覧

坂ダッシュ7.75km・強度を落として本数を増やすの巻

ども、てつさんです。 昨日は予告通りランオフして、今日のポイント練習に備えて21時半に寝ました。 おかげで今朝は4時にスッキリ目覚め。気温は10℃と昨日の雨のあと一気に下がったので、また長袖シャツを着て出走です。週末からまたグッと冷え込むみたいで…