ども、てつさんです。 今朝も5時過ぎに出走。昨日は6時半出走ですでに陽射しがヤバかったですが、今朝はまだ陽射しはマイルドで（昨日と比べると）走りやすかったです。 とりあえずいつものジョグ10km、シューズはノバブラスト2。 そして先月のふりかえり。 …