2023-07-22から1日間の記事一覧

ジョグ14.26km

ども、てつさんです。昨日は健治療院さんのところでメンテナンス。肩と腰が相変わらずバッキバキで健さんにあきれられました。うーん、でも先月よりは調子よくなってきてるから引き続きストレッチとか補強トレを頑張っていきたいところ（と言っても毎日とか…