ども、てつさんです。 一昨日は暑い中をロング走（といっても22kmだけど）したせいか、昨日は体がリカバリーできずにヘロヘロ。本当は走ろうと思ってたけどレストにしました。 そして今朝はいつものように5時にスタートでとりあえずいつものジョグ10km。気温…