ども、てつさんです。 今日は昼から用事があったので、いろいろと家事を片付けてからの午前9時過ぎに出走。12時には家を出なきゃなので洗濯の時間を考えると11時には帰宅しておかないといけない。ということでメニューはジョグ90分。 90分あればジョグペース…
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