ども、てつさんです。 今朝は昨日の雨が上がっていたので5時スタートで出走。 メニューは昨日と同じく低強度ジョグに途中でウインドスプリントを5本入れました。コースも時間も昨日とほぼ同じ、10km71分。 これで3日連続の早朝ランができましたが、やっぱり…