ども、てつさんです。 今朝は起きられなくて、仕事が終わってからの夕方ラン。 仕事の疲れとかもあって、走ってもペースが上がらなかったのでキロ7分くらいの低強度ジョグで軽く7kmほど走っておきました。 とりあえず明日からの週末にまた頑張って走ることに…