読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

てつさんのジョギングダイアリー

アラフォー男がフルマラソン完走を目指して走り始めたらいつの間にかフルマラソンサブ3.5を目指すことになったブログ。

ジョギング 7km

週末は出張、そして昨日は仕事が遅くなり3日ほど走れなかった。今日の昼頃から肩こりがひどかったり頭痛がしたりで(たぶん運動不足の症状だと思うんだけど)調子が悪かったので、今日は走りたいなあと思っていたのに、仕事が終わって帰宅したら22時半…。

 

昨日から仕事が忙しくて体の疲労感も半端ないんだけど、明日の夜からは台風の影響で雨がしばらく続くみたいだし、なんとか気力を振り絞って出発した。

 

23時前だというのに気温は27℃、体にまとわりつく湿気…。これはいつもより体力消耗するパターンだね…。

 

というわけで今日は軽く40分ほどで切り上げました。

 

結果

時間 0:39:07

距離 7.11km

ペース 5:30/km

カロリー 532kcal

 

しかし、軽いジョギングで切り上げたとはいえ、やっぱり体は正直でシャワー入ったあと夕食を食べたら急激に眠くなってしまい、リビングで倒れ込んだままベッドにたどり着けず…。

 

朝、リビングで起きてきたムスメちゃんに起こされました(反省)。