どうも、てつさんです。 今日は毎年恒例、飛騨高山ウルトラ対策としてラン友さんとロング走してきました。 朝8時過ぎにスタートしたのですが、今日の名古屋は最高気温28.7℃と灼熱地獄。 こんなものや こんなものを食べたりしながら 走りましたが、後半は脱水…