ども、てつさんです。 昨日からランを再開して、今朝は4時に起きて10km低強度ジョグ。 今朝の気温は7℃、まだ朝は寒いですね。冬装備で出走。 出走前にトイレに行っておいたんですが、今ひとつ出切った感じがなかったので少し不安。その不安が的中して、途中…