ども、てつさんです。 今朝は4時半に起床（ちょっと寝坊）。急いで着替えて出走です。 週末のロング練習2本の疲れがまだ残っているので今日のメニューは低強度ジョグ。とは言っても、疲れが残ってなくても今日は低強度ジョグですけどね。 走り始めは全然身体…