2021-12-10から1日間の記事一覧

低強度ジョグ10.57km・久しぶりにウインドスプリントをやってみたの巻

ども、てつさんです。今朝も4時に起きてトレーニングです。今朝のメニューはつなぎの低強度ジョグ。ただ、ガーミン先生が低強度有酸素運動ばっかりやってるんじゃねーよとおっしゃるので、ジョグの途中でウインドスプリントを入れることにしました。確か…