ども、てつさんです。 昨日仕事を納めたので今日と明日はお休みです。今日も寒いのでゆっくり朝寝して、午前11時すぎに出発。 今日のメニューはつなぎの低強度ジョグ。休みで少し時間もあるので少し長めに走ることにしましょう。 ということでやってきたのは…