2022-06-23から1日間の記事一覧

LTインターバル13.51kmとアブレーション治療から1年

ども、てつさんです。今日はポイント練習の日。最近のポイント練習は乳酸性作業閾値の向上を目的にTペース走をやっているのですが、やっぱり同じトレーニングばかりやっていると体が慣れてしまってトレーニング効果が下がるという話もあるので、今日は同じ…