2022-07-14から1日間の記事一覧

低強度ジョグ11.25km

ども、てつさんです。今朝は朝4時過ぎに起きたけど、イマイチ寝起きがスッキリせず。途中で目が覚めたとかそういうのはなかったんだけどなあ。体の動きも重くて走るにしてもあまり強度の高いことはできないな、と思ったのでメニューは低強度ジョグに。キロ…