ども、てつさんです。 今朝は4時半に目が覚めたけど、体が重く感じたので今日のメニューはショートコースの低強度ジョグにしました。 気温も10℃で昨日よりは高いですが外に出るとやっぱり肌寒い。でもロングパンツを履くほどではなかったので長袖Tシャツに短…